許多孕媽媽都有皮膚暗黃的問(wèn)題

　　變成了“黃臉婆”

　　雖然膚色暗黃也有孕激素的原因

　　但也有許多別的原因，建議孕媽媽對(duì)癥治療

　　因?yàn)樵衅谳^特殊，許多平時(shí)可以采用的去黃方法都不能適用

　　到底孕婦皮膚暗黃怎么調(diào)理呢

　　下面跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~

　　孕婦皮膚暗黃可對(duì)癥調(diào)理

　　1.調(diào)理氣血

　　膚色暗黃有很多種原因，如果是較年輕的媽媽，一般色素沉著引起的膚色暗啞不是主要因素，應(yīng)該是和氣血有關(guān)。如果想從內(nèi)而外的改善，應(yīng)該以調(diào)和氣血為主，食補(bǔ)就是很好的方法。

　　孕媽媽們可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鼓勵(lì)自己進(jìn)高蛋白及含鐵豐富的食物。如：黑木耳、紫菜、豬(牛)肝、豆類、蛋類食品等。此類食品不但含鐵豐富，而且容易吸收。還建議孕媽多食用富含維生素B族的食物，如菠菜、胡蘿卜、蓮藕等食物，還應(yīng)適當(dāng)吃些櫻桃、紅蘋果、小番茄、草莓等抗氧化性強(qiáng)的紅色水果。

　　2.調(diào)理腸胃

　　臉色發(fā)黃可能是腸胃不好，一般來(lái)說(shuō)，如果僅是臉色發(fā)黃而無(wú)其他臨床癥狀的話，排除有肝炎的可能。通常臉色發(fā)黃是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化失常而導(dǎo)致的濕熱交蒸于肝膽或氣血虧損所致。

　　孕媽媽平時(shí)應(yīng)注意食物的保溫，不吃太涼的食物，食物宜清淡、細(xì)軟、容易消化，還要多補(bǔ)充蛋黃、肝、番茄、胡蘿卜、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。

　　3.補(bǔ)充維生素C

　　孕婦皮膚暗黃可以使用含維C的護(hù)膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對(duì)美白去黃氣有非常好的。維C護(hù)膚品好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導(dǎo)致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價(jià)又美味。要相信，愛(ài)吃水果的人皮膚必然比那些相對(duì)不愛(ài)吃水果的人來(lái)說(shuō)，會(huì)更光亮更有氣色。

　　孕婦皮膚暗黃注意日常生活護(hù)理

　　1. 孕期肌膚護(hù)理要做好

　　孕期肌膚問(wèn)題是每個(gè)女性必須面對(duì)的問(wèn)題。與其產(chǎn)后煩惱皮膚暗黃，不如產(chǎn)前做好預(yù)防措施。建議妊娠女性好在孕期開(kāi)始使用安全溫和的孕婦護(hù)膚品做好孕期肌膚護(hù)理，產(chǎn)后哺乳期也可以繼續(xù)使用，可以幫助預(yù)防和改善孕產(chǎn)期由于生理變化而引起的肌膚問(wèn)題。如果在孕期沒(méi)有使用孕婦護(hù)膚品的女性在產(chǎn)后可以嘗試使用。

　　提醒：一定要選擇安全溫和的孕婦護(hù)膚品，對(duì)寶寶和大人都沒(méi)有傷害。購(gòu)買時(shí)可以選擇品牌大，用戶口碑好的品牌，并通過(guò)其官方渠道購(gòu)買。

　　2. 調(diào)整心態(tài)，放松心情

　　新手媽媽很可能擔(dān)憂孕期各種問(wèn)題，有焦慮消極的心情，而且寶寶出生后可能要面對(duì)的問(wèn)題會(huì)增加，壓力也隨著而來(lái)，難免造成心理郁結(jié)。所以孕媽媽一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情。新媽可以向有經(jīng)驗(yàn)的媽媽學(xué)習(xí)怎么健康開(kāi)心的度過(guò)孕期，包括以后如何照顧新生兒，以此減輕自己的壓力。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，就算是已經(jīng)懷孕的媽媽也不能停止運(yùn)動(dòng)，但這里說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，是適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，且孕婦的運(yùn)動(dòng)量是要控制的，只能點(diǎn)到為止，像飯后散散步，做做家務(wù)，有條件也有興趣的可以去學(xué)學(xué)孕婦瑜伽，或是太極拳。運(yùn)動(dòng)出汗可以排除體內(nèi)毒素，有助于血液循環(huán)，還可以調(diào)節(jié)心情，心情好也有益于膚色健康。

　　4 選擇天然的孕婦護(hù)膚產(chǎn)品

　　媽媽尼婭，以高品質(zhì)、高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)的品質(zhì)要求，針對(duì)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)專門研制的專業(yè)配方，為特殊時(shí)期的媽咪提供安全、純凈、效用的肌膚護(hù)理，精選多種維生素與優(yōu)質(zhì)植物精華，科學(xué)比配，促進(jìn)肌膚微循環(huán)，打造健康孕肌。

　　根據(jù)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專業(yè)配方，食品級(jí)原料，質(zhì)地清爽凈透，有效隔離外界粉塵污染、紫外線的傷害；起到遮瑕、均勻膚色、遮蓋粗大毛孔的效果。主要針對(duì)孕產(chǎn)期女性生理變化導(dǎo)致的暗沉、膚色不均勻、肌膚干燥所設(shè)計(jì)，能有效發(fā)揮美膚保濕和修護(hù)受損肌膚的作用。