有的人會說——

“我身體很健康啊，為什么要用營養(yǎng)品”。

您確定，您的身體真的很健康嗎？

　　我們來看一組數(shù)據(jù)，在中國，至2012年已確診的慢性病患者已達2.6億。這相當于每五個中國居民中，就有一個患慢性病。

身體沒病就是健康嗎？

    世界衛(wèi)生組織根據(jù)近半個世紀的研究成果，將“健康”定義為“不但是身體沒有疾病或虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。

　　中國醫(yī)學專家指出，目前中國“亞健康”人群比例達70%。

　　據(jù)專家介紹，中國符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康定義的人群只占總?cè)丝跀?shù)的15%，與此同時，有15%的人處在疾病狀態(tài)中，剩下70%的人處在“亞健康”狀態(tài)。通俗地說，就是這70%的人通常沒有器官、組織、功能上的病癥和缺陷，但是自我感覺不適，疲勞乏力，反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩亂、無聊、無助的狀態(tài)中，自覺活得很累。

　　以上是目前我們面臨的健康狀態(tài)。

　　比身體狀況更嚴重的是，落后的觀念。

　　據(jù)“公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心”統(tǒng)計，國內(nèi)營養(yǎng)健康人士的普及率大約只在5%左右。白領(lǐng)階層算得上高知階層了罷，但其中有40%都屬于“營養(yǎng)盲”。

　　國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心主任于小東說：

　　我國第四次居民營養(yǎng)和健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)：全國無論城市鄉(xiāng)村居民的維生素、礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)不足的現(xiàn)象很普遍，特別是與歷次調(diào)查相比，不僅沒有好轉(zhuǎn)，而有繼續(xù)嚴重惡化的趨勢。

　　觀念的落后是可怕的，在中國，科學的營養(yǎng)補充觀念普及率也非常的低。

　　中國營養(yǎng)補充劑的人均消費量，是日本的1.3%，香港的6.3%，臺灣的2.7%，美國人均維生素C的消費時中國的35倍。

　　“為什么要用營養(yǎng)品”這是一個值得思考的問題。

　　所以讓我們一起來了解一下健康的幾大領(lǐng)域，以及營養(yǎng)品對我們健康的意義

 健康的三大領(lǐng)域

人如一棵樹，又如一部組織精良的機器。所以，均衡營養(yǎng)確保生長發(fā)育、正確保養(yǎng)延緩衰老及疾病預(yù)防是人體健康的幾大重要內(nèi)容。

人的健康與三大領(lǐng)域相關(guān)

 如果你是一個關(guān)注健康的人，以下幾個問題是值得我們思考的：

1、你明白正確的生活方式？你有良好的生活習慣嗎？

2、“人吃五谷雜糧”總有衰老和疾病。預(yù)防疾病和延緩衰老是人道中年后健康的必修課，你有保養(yǎng)的意識和知識嗎？

3、為什么現(xiàn)代社會70%以上人群為亞健康？亞健康如何干預(yù)？如何恢復(fù)健康和阻止疾病進程？

為什么要用營養(yǎng)品

先，我們來了解一下營養(yǎng)的分類

為什么要用營養(yǎng)品？

這是因為現(xiàn)代生活環(huán)境而決定的。

壹、食物營養(yǎng)流失

食物營養(yǎng)價值大幅流失：僅靠食補滿足營養(yǎng)需求已成為歷史。

　　世界人口壓力急劇增加，增加失誤產(chǎn)量滿足人類所需成為要目標，營養(yǎng)價值就被忽略了。

　　美國測量同一產(chǎn)地的100克菠菜中礦物鐵的含量：1948年含150毫克，2000年含有2毫克。

　　日本測量同一產(chǎn)地的100克菠菜中維生素C的含量：1950年含150毫克，1963年100毫克，1982年63毫克，1996年13毫克。

　　現(xiàn)代食物由于追求高產(chǎn)等多方面原因?qū)е挛⒘繝I養(yǎng)大幅下降，導(dǎo)致正確飲食也不能滿足人們健康需求，而微量營養(yǎng)在人體中有至關(guān)重要的作用：就嬰幼兒人群而言，關(guān)系到生長發(fā)育；對成人而言，長期的微量營養(yǎng)不足，是慢性退化性疾病的根源。

貳、環(huán)境惡化

　　環(huán)境惡化導(dǎo)致營養(yǎng)消耗增加，免疫系統(tǒng)失衡，惡性疾病如癌癥歷年增加。

　　工業(yè)化社會，環(huán)境惡化已成為不爭的事實，空氣污染，食物和水中的有害物質(zhì)損害人體時，體內(nèi)先啟動免疫系統(tǒng)來保護身體，而免疫系統(tǒng)需要非常精確平衡的營養(yǎng)供應(yīng)，抵抗有害物質(zhì)會消耗大量營養(yǎng)。

　　而現(xiàn)代食物里營養(yǎng)大幅下降，這一正一反的差別就使顯示生活中的人體的營養(yǎng)不均衡越來越嚴重，免疫系統(tǒng)失衡，惡性疾病如癌癥歷年增加叁、不良生活習慣。

　　不良生活方式和高壓力的現(xiàn)代生活加劇營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致慢性退化性疾病增加現(xiàn)代生活更多的享樂方式，更多更新奇好吃的食物，只求可口忽視健康。

　　煙酒、刺激的夜生活，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡；更多的競爭和壓力導(dǎo)致產(chǎn)生更多的細胞損傷物質(zhì)如“自由基”，身體對抗這些毒素需要消耗大量的營養(yǎng)，也加劇營養(yǎng)失衡。

　　生物營養(yǎng)學家認為

　　慢性退化性疾病的成因有兩種

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　　人體細胞長期缺乏營養(yǎng)

　　常量營養(yǎng)，現(xiàn)代人并不缺少，甚至出現(xiàn)了過剩；微量營養(yǎng)，每天人體需要的量很少，但種類很多，包括：微量元素，維生素和抗氧化劑；營養(yǎng)學家認為，幾乎所有的疾病都是始于這些營養(yǎng)攝入不均衡。今天，吃的好了，但健康卻成了美好的愿望。今天我們吃了同樣的食物，但卻不能攝入同量的營養(yǎng)來供細胞使用，以至造成細胞退化，形成慢性退化性疾病。

　　②

　　自由基對人體的侵害

　　現(xiàn)代人的生活壓力和環(huán)境污染使我們的身體產(chǎn)生大量的“自由基”。由氧自由基引起的疾病共有60多種，而現(xiàn)在我們已證實。抗氧化劑可以對抗和阻止“氧自由基”對我們身體所造成的傷害。在某些情況下，甚至可復(fù)原“氧自由基”對我們身體已經(jīng)造成的傷害。

　　不良生活方式及淡泊的防范意識，造成心腦血管疾病和糖尿病等慢性病在中國急劇增加，每年中國有3000萬人死于心腦血管疾病，占死亡原因的40%左右；中國的糖尿病發(fā)病率9.7%，全國目前糖尿病人接近1億。已成為全球糖尿病增長最快的地區(qū)，越印度成為“糖尿病第一大國”。

　　《2012年中國腫瘤登記年報》顯示：我國每年新發(fā)癌癥病例約為312萬例，平均每天發(fā)病8550人，每分鐘有6人被診斷為癌癥。其中，肺癌、肝癌、胃癌成為發(fā)病與死亡率最高的癌癥。