嬰兒撫觸是一種用來表達(dá)你對寶寶的愛和關(guān)心的好方法。嬰兒撫觸的好處很多，既能讓寶寶放松，也有助于讓他入睡。不僅如此，給寶寶撫觸完，你和寶寶的爸爸說不定也會覺得很放松！

　　什么是嬰兒撫觸？

　　嬰兒撫觸是指你用手輕柔而有節(jié)奏地按摩寶寶的身體，包括他的腳踝、手腕和手指。

　　輕輕地按摩寶寶的身體，可以刺激你和寶寶體內(nèi)樂活激素（即催產(chǎn)素）的分泌，如果你丈夫在一旁觀看，甚至他體內(nèi)也會產(chǎn)生這種讓人感覺良好的激素。催產(chǎn)素這種激素能讓你在擁抱寶寶或給他喂奶時，產(chǎn)生濃濃的愛意。

　　嬰兒撫觸的好處

　　嬰兒撫觸不僅對寶寶有諸多好處，而且對你和你丈夫也很有益。有數(shù)據(jù)表明，撫觸對早產(chǎn)兒尤其有利，有助于早產(chǎn)寶寶的成長發(fā)育。事實(shí)上，撫觸對所有的小孩子都有好處。比如：

　　增強(qiáng)寶寶對你的依戀感。讓寶寶放松，不煩躁。減少寶寶哭鬧。讓寶寶睡得更好。

　　對你自己而言，你或許會發(fā)現(xiàn)給寶寶做撫觸也能改善你的情緒，讓你感到自己當(dāng)父母的能量更足了。這段你和寶寶共處的撫觸時光，會變得非常特殊。

　　在給寶寶撫觸時，你會很自然地跟他說話，反反復(fù)復(fù)注視他。所以，嬰兒撫觸還能幫助新媽媽緩解產(chǎn)后抑郁癥。不僅如此，嬰兒撫觸對爸爸的作用也很大。有些爸爸因為工作繁忙或者寶寶吃母乳的關(guān)系，可能會錯過很多親手關(guān)心寶寶的機(jī)會。在這種情況下，如果爸爸能養(yǎng)成給寶寶做撫觸的習(xí)慣，比如在睡覺前，他們跟寶寶的親子關(guān)系就會更親密。

　　嬰兒撫觸的佳時間

　　盡量挑選寶寶兩次吃奶之間的時間做撫觸，這樣他既不會太餓也不會太飽。另外，好不要在他馬上要睡午覺之前給他撫觸。選擇一個寶寶不睏、不鬧的時間好。

　　如果你的寶寶正在睡覺，或者經(jīng)常吃奶，你可能覺得找不到給寶寶做撫觸的黃金時間。別擔(dān)心，終你會知道寶寶什么時候喜歡做撫觸。你也許會愿意在寶寶睡前給他撫觸，比如洗澡之后，吃睡前奶之前。睡前給寶寶做撫觸有助于讓他在一天的激動之后安靜下來，好好睡上一覺。