溝通能力有多重要？石油大王洛克菲勒愿意“付出比太陽(yáng)底下任何東西都珍貴的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)這種能力”，沃爾瑪公司總裁沃爾頓說(shuō)溝通是沃爾瑪管理體制“成功的真正關(guān)鍵之一”，日本社會(huì)學(xué)家三浦展認(rèn)為“溝通能力強(qiáng)的人，比較容易找到工作，比較容易獲得高收入，也更容易擁有美好的婚姻”。

溝通這兩個(gè)漢字很有畫(huà)面感，溝里的水暢通流動(dòng)的前提，是溝通的雙方互相尊重位置平等。從上向下，我說(shuō)你聽(tīng)，不是溝通而是灌溉；溝通好了，親子之間的心是通的，溝通不好，親子之間的代溝就會(huì)更深。超長(zhǎng)版宅家時(shí)光，空間狹小有限，生活單調(diào)節(jié)奏混亂，會(huì)使親子溝通原來(lái)就存在的一些問(wèn)題，集中而激烈地爆發(fā)出來(lái)，“好好說(shuō)話”顯得尤為重要。

別越界！把握好人際界限，建立親密有間的家庭關(guān)系

不越界，不僅指尊重孩子的物理空間，比如進(jìn)孩子的房間要敲門(mén)，不經(jīng)允許別翻看孩子的手機(jī)等，還包括尊重孩子的權(quán)利空間，把孩子作為一個(gè)獨(dú)立的權(quán)利主體來(lái)對(duì)待，給孩子選擇的自由和拒絕的權(quán)利。

超長(zhǎng)假期里，親子之間被動(dòng)處于“親密無(wú)間”狀態(tài)，原本就存在的親子界限不明，很容易成為親子沖突的導(dǎo)火線。尤其當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，如果親子關(guān)系做不到有愛(ài)有界限、親密而有間，父母該放手時(shí)舍不得放手，就難免親子沖突高發(fā)。

盡管我國(guó)早在1990年就簽約加入了國(guó)際兒童權(quán)利公約，但公眾對(duì)此的知曉率一直很低。據(jù)中國(guó)兒童中心的調(diào)查，75%的父母從沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)兒童權(quán)利。父母對(duì)兒童權(quán)利的無(wú)知和漠視，導(dǎo)致育兒過(guò)程中常見(jiàn)越界行為。

現(xiàn)實(shí)中普遍存在的“親子一體化”現(xiàn)象，使得很多父母認(rèn)為“孩子是我生的，所有的事情我都可以管，孩子就應(yīng)該聽(tīng)我的話”，于是一方面大包大攬，過(guò)度給予，甚至要求孩子“只要好好學(xué)習(xí)別的什么都不用管”，不給孩子分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)的機(jī)會(huì)，剝奪孩子的發(fā)展權(quán)和參與權(quán)；另一方面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)期待過(guò)高，過(guò)度介入，剝奪孩子自主學(xué)習(xí)的權(quán)利。

2014年，中國(guó)兒童中心發(fā)布《城市小學(xué)生家庭教育狀況調(diào)查報(bào)告》，稱50.43%的父母和孩子談話大部分的主題是“學(xué)習(xí)”，57.78%的父母陪伴孩子花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)的是“寫(xiě)作業(yè)”。2018年，北京師范大學(xué)發(fā)布《全國(guó)家庭教育狀況調(diào)查報(bào)告（2018）》，參與調(diào)查的四年級(jí)和八年級(jí)學(xué)生中，有近兩成家庭，如果不談作業(yè)、考試和學(xué)習(xí)，父母和孩子之間幾乎無(wú)話可說(shuō)。原因就是父母不了解兒童除了學(xué)習(xí)還享有傾訴權(quán)、自由發(fā)表言論權(quán)、隱私權(quán)和休閑娛樂(lè)權(quán)。

有些父母在孩子放學(xué)回家時(shí)，幾乎總是問(wèn)“作業(yè)寫(xiě)了嗎？考試了嗎？考了多少分？”總是要求孩子必須寫(xiě)完作業(yè)才能玩，甚至“看見(jiàn)孩子玩就心里長(zhǎng)草”；那在這次居家學(xué)習(xí)期間，就要努力忍住嘮叨、忍住催促、忍住控制欲，放手讓孩子自己安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子逐漸進(jìn)入自主學(xué)習(xí)狀態(tài)。

對(duì)今年參加中高考的孩子，填報(bào)志愿是考驗(yàn)親子邊界是否清晰的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。父母做到建議而不控制，結(jié)合孩子的優(yōu)勢(shì)和興趣愛(ài)好提供參考意見(jiàn)，但要尊重孩子的選擇，把決定權(quán)交給孩子。

別雙標(biāo)！確定家庭公約，建立家庭規(guī)則

雙標(biāo)，即雙重標(biāo)準(zhǔn)，就是嚴(yán)于律人、寬于律己，相當(dāng)于“只準(zhǔn)州官放火不準(zhǔn)百姓點(diǎn)燈”。孩子們用“雙標(biāo)狗”來(lái)代稱那些言行不一、在子女面前永遠(yuǎn)正確的父母。宅家時(shí)光，親子相處變成了360度無(wú)死角24小時(shí)不關(guān)機(jī)模式，雙標(biāo)，儼然成為親子關(guān)系一大殺手。

不少父母對(duì)孩子提要求、講道理時(shí)義正詞嚴(yán)，但是自己卻往往做不到。比如有孩子吐槽說(shuō)自己玩手機(jī)超過(guò)10分鐘就挨罵，但“我爸可以坐在馬桶上玩一個(gè)小時(shí)！”其實(shí)，孩子對(duì)雙標(biāo)是非常敏感的，就算兩三歲的孩子，也會(huì)流露出口服心不服的眼神。如果父母缺少自律，不僅容易失去威信，還會(huì)讓孩子產(chǎn)生委屈、憤怒等負(fù)面情緒。即使孩子年齡小，或父母比較強(qiáng)勢(shì)，孩子只能將憤怒壓抑下來(lái)，累積到青春期有了反抗的能量時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)得特別逆反。

有些父母抱怨孩子不聽(tīng)話，卻忘記了孩子是用眼睛而不是用耳朵接受家庭教育的。長(zhǎng)期被父母言行不一、雙標(biāo)對(duì)待的孩子，內(nèi)心積壓著負(fù)面情緒，往往做事消極懈怠，沒(méi)法集中注意力學(xué)習(xí)，久而久之，還會(huì)模仿父母養(yǎng)成挑剔別人的習(xí)慣，在人際交往中不被歡迎，社會(huì)功能受到損害。

要求孩子事事聽(tīng)話，其實(shí)是鼓勵(lì)孩子“尋求大人的認(rèn)可”，孩子依賴他律約束自己，長(zhǎng)大后容易受同齡人、媒體及流行文化的影響，甚至?xí)榱擞懭藲g心去做任何事。若想孩子有能力抵擋誘惑、抑制沖動(dòng)、作出負(fù)責(zé)任的選擇，父母就要幫助孩子建立自我價(jià)值體系，培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)和內(nèi)在引導(dǎo)力。

跟青春期孩子沖突不斷的父母，大多是在孩子12歲之前沒(méi)有建立起家庭公約。家庭公約是全家人都要遵守的規(guī)則，清晰的規(guī)則給人更大的自由。心中有規(guī)則的孩子不會(huì)過(guò)于依賴他律，寫(xiě)作業(yè)不用父母看著也不會(huì)開(kāi)小差；青春期不容易被流行文化帶著跑，知道自己要什么、不要什么。對(duì)父母而言，建立規(guī)則的過(guò)程或許并不容易，但規(guī)則一旦確定，就減少了很多煩惱。

建立規(guī)則的辦法是定期召開(kāi)家庭會(huì)議，所有成員集體討論通過(guò)并寫(xiě)下來(lái)，掛在家里醒目的地方。規(guī)則上墻，矛盾落地。遇到狀況，父母既不用指責(zé)、壓抑孩子，也不用討好、誘惑孩子，只需冷靜下來(lái)問(wèn)孩子3個(gè)問(wèn)題：關(guān)于……咱們家是不是有約定？為什么要定這樣的規(guī)矩？你現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？這時(shí)孩子要服從的，就不是父母的壓力而是規(guī)則了。

別嘮叨！父母負(fù)面評(píng)價(jià)越多 孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲?/strong>