通常孕媽媽們會(huì)有類似這樣的煩惱：

　　①慣性便秘

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　?、苋扁}抽筋

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　　......

　　有什么辦法可以解決孕媽媽們的小煩惱嗎？

　　喝羊奶，羊奶能夠緩解孕期不適、調(diào)養(yǎng)身體、補(bǔ)充營養(yǎng)，還不易發(fā)胖哦。

羊奶對孕媽媽的好處

　　01

　　防便秘

　　孕期腸胃吸收差、飲食較大補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)量少、腸胃蠕動(dòng)慢是導(dǎo)致便秘的根本原因。

　　羊奶的蛋白凝塊細(xì)而軟，脂肪球顆粒小，利于人體直接利用與吸收。人體對羊奶的吸收率高達(dá)94%，而牛奶只有46%。

　　羊奶在胃腸中停留時(shí)間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以糞便會(huì)稀一些，能夠很好的預(yù)防便秘。

　　02

　　不易發(fā)胖

　　03

　　降低妊娠斑發(fā)生率

　　羊奶中有豐富的上皮細(xì)胞生長因子（EGF），可以修復(fù)表皮細(xì)胞，阻礙黑色素形成，維持肌膚的滋潤平滑，降低色斑形成的幾率。

　　04

　　**

　　羊乳中鈣質(zhì)含量豐富，極容易被人體所吸收利用，被稱為是**的佳品。

　　羊奶鈣磷比例為對人體有利的黃金比例，不僅能有效的為孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，改善缺鈣癥狀，更能促進(jìn)身體對外源性鈣的吸收和利用，增強(qiáng)胎兒骨骼的強(qiáng)韌性與骨骼運(yùn)動(dòng)的靈活性。

　　05

　　提高免疫力

　　孕期身體內(nèi)分泌、營養(yǎng)供能、飲食作息的變化，容易造成孕媽媽身體免疫力、抗病能力的下降。

　　①羊奶中豐富的ATP，能夠增強(qiáng)人體免疫力，維持機(jī)體組織代謝平衡。

　?、谘蚰讨械?strong>超氧化物歧化酶，可幫助清除體內(nèi)自由基，并具有一定的抗炎作用。

　?、垩蚰讨械?strong>上皮細(xì)胞生長因子（EGF因子），可以有效修復(fù)呼吸道黏膜，增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，抵御懷孕早期呼吸道感染疾病，保障胎兒在體內(nèi)健康、正常的發(fā)育。

　　06

　　利于產(chǎn)后的營養(yǎng)補(bǔ)充

　　分娩造成失血等體內(nèi)營養(yǎng)流失，身體會(huì)變得虛弱。羊奶營養(yǎng)豐富易吸收，有研究表明，產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)飲260克羊奶，之后每4小時(shí)飲一次，產(chǎn)婦的營養(yǎng)狀況比只喝雞、魚、骨頭湯的要好，貧血發(fā)生率較低。而且三天內(nèi)下奶率為86%以上，而喝雞、魚、骨頭湯的下奶率為63%。

　　適合人群：備孕女性、孕媽媽、產(chǎn)后媽媽