“身高”一直是家長擔心的發(fā)育問題，這個社會對“矮”的歧視一直存在，

　　父母們想盡辦法想讓孩子長高，但是多高算高呢？

　　我們會經常聽說受女生歡迎的男生身高排行，或者受男生歡迎的女生身高排行，

　　但是這些排行都太主觀了，雖然代表大部分人的想法，但并不一定科學。

　　根據2021年新版的“兒童身高標準”可以知道，從出生到18歲成年男孩、女孩的身高增長速度不同，

　　但是男孩的標準身高始終高于女孩，跟實際生活中的剛好相反。

　　現實生活中，幼兒園甚至小學階段都是女孩比較高，男生只有到了高中才開始“躥個”。

　　其實，并不是男生比女生發(fā)育慢，而是耽誤了發(fā)育時期。

　　根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》數據顯示：

　　我國青少年兒童中有54%沒能達到父母的遺傳身高，身高處于標準值的也只有47%。　　

　　比如，根據“兒童身高標準”，一年級的孩子們，8歲就要超130厘米，你家娃達標了嗎？

　　很多孩子都沒達到130厘米，這跟中國父母的養(yǎng)育方式有很大關系。

　　為什么孩子身高不達標？

　　對比國內外父母的教育方式，答案一目了然，家長們可以自己對照，自己或者身邊是否存在這些情況。

　　孩子的學習壓力大

　　中國孩子的智商、學習能力遠遠超過國外同齡孩子，但是優(yōu)秀的背后是高強度的壓力。

　　孩子從上幼兒園開始到大學前的高考，幾乎每天都有作業(yè)要寫、有輔導課要上。

　　作業(yè)寫完了父母還會“加作業(yè)”，孩子們每天坐在學習桌前，低頭彎腰寫作業(yè)、看書，沒有時間出去玩。

　　而國外的孩子雖然作業(yè)不多、壓力也小，但是運動量很強。

　　運動恰恰是拉開孩子身高差的關鍵之一，身體活動的時候體內會釋放生長因子，

　　新陳代謝增強，促進了骨骼的發(fā)育。

　　孩子的睡眠不規(guī)律

　　美國健康學會公布了一組美國兒童睡眠時間表，很多中國家長覺得不可思議。

　　根據上表我們可以看出，左面一列是年齡，上面一排是早起時間，

　　中間密密麻麻的部分是對應的睡眠時間，比如：

　　一個5歲的美國兒童，早上6點起床，那么她應該晚上6.45睡覺，睡眠時間幾乎為12小時。

　　而中國的孩子睡眠時間連8小時都無法保障，繁重的作業(yè)、玩手機游戲、熬夜看動畫片……每一次熬夜都在消耗孩子的身體發(fā)育潛力。

　　孩子的飲食習慣不好

　　近幾年，我國的人均消費能力一直在上漲，物質豐富的背后也暗藏了“危害”。

　　中國的美食是世界上所有國家種類多的，家長們有了基礎的消費能力，經常帶孩子出門吃。

　　但是餐館、酒店的衛(wèi)生用料不一定是健康的，比如地溝油。

　　長期食用不健康食品，有害物質堆積在身體里，影響孩子的身體發(fā)育。

　　而國外的孩子都吃什么呢？

　　從電影、電視劇就能看出，他們的一日三餐都很簡單，

　　幾片面包、菜葉、火腿就解決了，不豐富但是很健康。

　　孩子的身高發(fā)育跟營養(yǎng)、睡眠、運動密不可分，外國人的生活方式也可以適當采用。

　　父母應該給孩子減輕學習壓力、多陪孩子出門去玩、規(guī)劃健康的生活作息，每天努力一點，孩子的身高就在無形中增加一點。

　　特別是飲食這一方面，很多家長對孩子的早餐糊弄、對午餐不講究、對晚餐更是亂來，為了自己方便，也為了孩子開心，實則是在危害孩子的身體發(fā)育。

　　殊不知，對于正處于身體發(fā)育期的孩子來說，營養(yǎng)均衡尤為重要。

　　因為，處于生長發(fā)育關鍵期的孩子就像是一棵小樹苗，想要茁壯成長，必然離不開辛勤灌溉。

　　孩子應該怎么吃，吃多少，都是有講究的，隨便糊弄可別到時候后悔。

　　如果不注重營養(yǎng)搭配，孩子的身體發(fā)育很可能轉瞬即過，停止發(fā)育，

　　因此一定要注意每一餐的營養(yǎng)價值哦！